4 марта, 06:25
Всем привет!
Сложно сказать, что я худею, ведь вес стоит и не движется. А это говорит о том, что и 1300-1400 калорий для меня много😔
Вообще что ли не есть, ни чего не понимаю уже.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Привет 👋А объёмы? Ведь могут объёмы уходить - мышцы тяжелеть и вес стоит в итоге 🧐
На Талия, О них мне кажется тоже рано говорить, но из интереса померяю, завтра напишу
Граф Косякула, Просто когда я стабильно хожу на тренировки, вес стоит, но объёмы уходят - мышцы в норму приходят, соответственно тяжелеют.
Ради интереса замеряйся раз в 2 недели, записывай, по любому есть сдвиг 💪