Ну чтож, начнем!
Завтрак: Овсянка, 2 мандарина, кофе с молоком и без сахара. Около 314 ккал. До еды выпила стакан воды
Обед: Всегда обедаю в школе, там обычно дают суп и второе.Я же съела полкружочка колбасы, пюре, 2 кусочка помидора и стакан сока.
Ужин: Творог со сметаной и сахаром, творог Данисимо с пахлавой, 2 чашки кофе(так же как и утром). Около 736 ккал
За день вышло 1050 ккал, не считая школьного обеда( думаю не очень много)
Вроде справилась, завтра продолжение))