С утра делаю вакуум и планку, пью за 20 минут 2 стакана воды, всё как и было)
На завтрак сегодня был творог со сметаной и медом и 2 бутера с сыром и огурцом, кофе с шоколадом)
А еще мы купили пароварку, сейчас у меня большинство еды будет на пару😻