Сдаться в начале пути-это слабость. Сдаться в середине пути-это глупость. Поэтому ты либо не начинай путь, либо иди до конца.

Надеяться на то, что ноги сами похудеют - глупо. Поедать десятый по счёту бутерброд с колбасой и смотреть со слезами на фото худых девушек - аморально. Трудиться и работать над собой, пить зелёный чай без сахара и просыпаться с улыбкой - вот залог успеха.

Диета - это как в спорте. Хороший старт - победа. Стоит просто начать, выдержать первые дни. Потом втянешься. Запомни, в начале будет сильное желание сдаться.

Зачем я решила похудеть?
1 причина.
Чтобы навсегда избавиться от комплексов, и начать жить полноценной жизнью
2 причина
Чтобы получаться хорошо на фотографиях с первого раза
3 причина
Носить то, что нравится мне. Хорошо выглядить в обтягивающих платьях и коротких шортах.
4 причина
Доказать себе, что у меня есть сила воли.
5 причина
Больше не мечтать о стройной фигуре, а быть её обладательницей
6 причина
Полюбить себя. Смотреть в зеркало с удовольствием, не избегая своего отражения
А для чего худеете вы?

Моя новая любовь-хлебцы@)

И тут как бы два пути: 
1. либо ты получаешь удовольствие, когда ешь
2. либо когда стоишь перед зеркалом.

Завтрак: 2 яйца
Обед: салат капустный, грудка
Ужин: солянка
Всего калор:1316
Сегодня подружка подбивала съесть шоколадку?но я кремень?прям вухаха

Завтрак: овсянка с мёдом
Зелёный чай

Обед: гречка с грибами/мокко
Перекус: яблочко
Ужин: морская капуста

Выглядит конечно не очень то и аппетитно, но зато полезно, и даже вкусненько
Всего калор: 1112

Пруветики?
Начинаю своё <преображение> с веса 81 кг. Бегать каждый день на весы я не буду, достаточно раза в две недели. Тем более моя заветная мечта не 40 кг на весах, я хочу нравиться себе в зеркале. Ориентируемся на отражение и объёмы тела??. Всем удачных похуделок?

Приветики?
Решилась и я создать дневник похудения, по-моему неплохая самодисциплина?.
Нет диетам☝. Только пп?. Много информации в интернете, поэтому штудирую?. Для начала исключаем жирное, сладкое, мучное, жаренное, дальше узнаем?. Хочу начать ходить в тренажерный зал, но боюсь немного?..