Сегодня ровно неделя моего похудения. Результат хоть и маленький, но есть. Особенно когда ты меньше 60кг в жизни не весил.Завтра произведу замеры(не могу удержаться, хоть и планировала сделать это 12 числа). Ещё поняла свою проблему в питании-это неправильные перекусы. Мои перекусы по каллорийности превышают завтрак, обед и ужин. Нужно заняться этой проблемой.
Заметила, что домашние тренировки хоть и не снижают вес как хотелось но мышцы приводят в очень хороший тонус. Попа стала упругой, ноги...эм... ну видимо здесь даёт результат что раньше занималась баскетболом....руки всегда у меня были очень слабые, вес свой я категорически держать не умела(то есть подтягивания, отжимания и прочее было не для меня), а сейчас через силу занимаясь у меня появились мышцы и на руках ?. Что касается пресса, то он окреп, как в принципе и всё остальное. Конечно, до фигуры мечты мне ещё очень-очень далеко. Как минимум месяцев 6 упорных занятий.
Теперь вопрос психологический.. Кидает из крайности в крайность. То "всё хорошо, я молодец", то "да нахрен мне всё это нужно". Возможно, на это ещё оказывает влияние переживания, стресс, так как сейчас не самый хороший период в жизни. А может ещё и мозг сопротивляется (жрать вкусняшки по ночам куда интереснее, чем ограничивать себя, да плюс ещё и заниматься надумала, силушку "богатырскую" по пустякам расходовать)
сейчас включу сериальчик какой-нибудь и попробую отвлечься от этого мира. У меня всё ?