Очень хотелось отметить на этой неделе минус 10 кг на Дюкане, но что-то пошло не так.
Подозреваю, что вес колебается по вполне логичным причинам... Женские дела и все такое. Но настрой ухудшился.
На выходных в меня вселяются демоны, поэтому даже на весы становится не хочется. Нужно будет себя сдержать и взвеситься не раньше вторника.
Теперь подробности о моих демонах:
Суббота. Диету не нарушала, просто много ела. Воды было мало.
Воскресенье. Явно нарушу - пойду на суши. Понимаю, что собью кетоз, но хочется внести в жизнь хоть какие-то социальные элементы.
Диета дает результаты, но ограничивает сильно. По сути я могу есть только то, что приготовила сама и какую-то молочку. Доступных вариантов фаст фуда нет. В кафе ходить сложно. В овощной день что-то еще можно выбрать, но в чисто белковые дни - печалька. Куринный бульон с яйцом, конечно в помощь, но это как-то грустно. Табу на алкоголь - отдельный разговор, но с ним теперь понятно, кто и зачем "дружит" со мной.
Опять сегодня думала, почему руки так тянут еду в рот на выходных. Пришла к сопливому выводу, что заедаю пустоту.
На этой неделе пыталась посчитать каллории. В будни я вполне держу около 1400. Белки зашкаливают, но так и нужно. Дюкан вроде и не ограничивает в еде, но пытаюсь себя держать в рамках и сокращать порции. Переедание случается теперь только по выходным, но эта проблема еще не решается.
Из-за этого утиного переедания придется долго еще держать себя в руках.
Понимаю, что чередоваться мне еще месяца 2-3 до цели. А потом на аккуратное закрепление. Боюсь, что если дам себе волю, очень быстро наем все, что сбросила.
Грустной вышла запись. Такие дела.

Итоги второго месяца диеты.
В общей сложности ушло 8,9 кг. Сам по себе второй месяц был не очень продуктивным. Дней в феврале было меньше, долго стоял вес... 7 марта нарушила, но это вроде и не отразилось.
Много думала о причинах, зачем худею, почему переедаю... Ничего хорошего не надумала. Начала худеть, чтобы стать привлекательнее для других людей, парня завести... уже года четыре отношений серьезных не было. Была уверена, что мешает лишний вес.
Сегодня вообще расстроилась. Увидела в метро парочку: девушка полная (лишних кило 25-30 точно) ... второй подбородок, лодыжки толще, чем у парня, но он её за ручку нежно держит. Смотрела на них и думала, что же я делаю не так. Стало даже обидно, что с октября 2016 г. я себя всячески ограничивала в еде, вкусняшках, физ нагрузки... сбросила 15 кг за всё это время. Теперь боюсь, что скину еще кило 15, а ничего не изменится.

Лед тронулся))
Пошла с понедельника на работу и внезапно ушло 2 кг. Это самой большой отвес за такое короткое время. Даже на атаке я тянулась как улитка. Есть, конечно, догадка, что это все кд и вес до этого упорно держался неделю. В любом случае это событие радует.
А теперь о грустном. Вся верхняя одежда мне велика -_- Хожу как бомж безразмерный. Покупать новое пальто не вижу смысла, за весну планирую сбросить около 10 кг и опять же останусь без одежды.
Со свитерами таже печаль - свои мешки уже не надеваю и новые не покупаю. В начале января купила пару трикотажных кофт на весну, брала размер специально меньше. Одна кофта уже по размеру, вторая еще говорит, что я гусеница.
Брюки телепаются, хожу в джегинсах, которые были на размер меньше и дико утягивали живот. Сейчас чувствую, что начинает поступать воздух.
Все бы ничего, но по работе нужно иногда встречаться с клиентами, а прилично сидящей одежды нет особо. Покупать новую всего на один сезон меня давит жаба, огромная жаба.

Платьев у меня тоже почти не осталось. Практически все, что висели в шкафу с ярлыком "нужно чуть похудеть" уже телепаются в районе талии.

Такая у меня печаль.