7 декабря, 18:24
Вот и вечер второго дня диеты... По всей видимости 1200 ккал мне мало, так как в течении дня прямо падаю. ((( Увеличила сегодня свой рацион до 1600 ккал, посмотрю на утро вес.
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Откуда такая пропорция БЖУ? Белка надо 1,5 гр на 1 кг веса для поддержания мышц.
Клякса, Это таблица того, сколько употребила я за день.
Ольга Сон, Ясь, но соотношение все равно странное.
Клякса, Подозреваю,что калькулятор калорий чтото замыслил против меня и поэтому рассчитал такие пропорций БЖУ))))