[День 3]
День был для себя не продуктивен.
Сегодня я настолько устала с работы что после нее просто пришла, поела что было и завалилась спать.
Тренировку пропустила. Жалею об этом, но завтра наверстаю. А ещё переборщила с углеводами 😣 и установила приложение для питья воды. А то вообще забываю об этом.
Завтрак: хлопья злаковые + кофе с молоком + половинка леовита
Обед: гречка + курица запеченная + чай черный + маленькая помидорка
Ужин: хлопья без сахара + чай зелёный + кусочек хлеба с ломтиком помидора + леовит батончик.