Привет.
У нас в тренажерном зале по соседству будет проходить марафон типа "похудей за 60 дней" Не знаю, насколько это будет эффективно, но местные тренера сказали что ты должен отчитываться им каждый день что ел и чем занимался. Посмотрим что из этого выйдет. Сегодня я встала на весы и понимаю что уже 98.9
Ненароком думаешь что болеешь, и это гормоны или типо того, отчего то я быстро набираю вес. буквально за месяц +4 кг.
Хотя может это и нормально, потому что мое питание супер хаотичное, и абсолютно не здоровое. А ещё у меня депрессия. Я ненавижу свое тело, у меня опущены руки, мне пофиг как я выгляжу, а так же, я ненавижу свою работу. Было ли у Вас рабочее выгорание? тот момент когда ты просыпаешься утром - и думаешь - пусть я приду, а там все горит к чертям. Бесит коллектив, начальник, клиенты, график 5/2 отнимает все силы и впрочем желание жить. Было ли у Вас такое? Как с этим бороться? Стиснуть зубы и терпеть? или можно как то иначе начать на это смотреть? Жаль я не знаю.

Ну что, осеннее обострение и я снова пытаюсь худеть. 158см и 95кг что может быть хуже данной смеси не любви к себе) Отожравшись летом меня начало бесить все жирное и сладкое) Может оно и к лучшему, наконец то я начну следить за своим здоровьем, и к следующему лету буду выглядить нормально, а не пытаясь засунуть себя в балахоны и вроде пойдет. Хватит)
Привет. Добро пожаловать. Снова.
Попытаюсь писать каждый день что делала, возможно это хоть как то меня мотивирует не сдаваться, и кто то будет следить что я не нарушила правила правильного питания и чем я занимаюсь.