На ужин у меня:
- хек жаренный в подливе 150 гр
- каша пшеничная 100 гр
- салат из помидоров и огурцов с майонезом 50 гр

Итого вышло 327 ккал

За весь день всего 793 ккал (ужин вышел плотнее чем я собиралась съесть))))