хочу обратиться ко всем девушкам которые худеют на моно диетах (питьевая, гречневая , и тд )голод, поймите вы совершаете большую ошибку , вы гробите свой организм , я сома сбросила 5 кг на таких диетах, но вы сейчас не представляете как испортилась моя кожа, волосы... они с каждым днем все больше и больше выпадают , займитесь спортом кушайте правильно , вот и все больше дня похудения ничего не надо ,про таблетки я вообще молчу...
Вообще удачки вам )

ухх сегодня уже 7 день приседаний

Сегодня села на диету питьевая , конечно хочется кушать вредную пищу , но решила окончательно похудеть к лету и точка , ведь если я буду жрать я буду жирной , и не смогу летом быть огонь бабой

буду выполнять этот комплекс каждый день😂