Недавно пришла с тренировки. Устала. Сегодня пропотела как никогда. Прямо тек пот ручейками. Дома оказался винегрет и я (безумно его люблю) умяла сейчас тарелочку 200 гр. Потом поем творог с медом и все на сегодня. В КБЖУ отлично уложилась, даже углеводов еще осталось 30 гр.