🗓️24.09.2023
Этот бешеный день меня измотал, конечно. На ужин ничего есть не хотела, потому что не чувствовала голод. Но вся эта атмосфера праздничных посиделок - и я заказываю себе еду.

Шоколад и лепешка тоже не вписывались в рацион. Но после этой изнурительной фотосессии в лесу и горах - и я в нереальной тоске и просто помираю с голоду. Ненавижу фотографировать лав стори. Морально слишком тяжело дается это дело. Очень тяжело.

Сожрано за день неприлично много. Нужно как-то систематизировать питание в принципе. Даже смутно не представляю как это можно сделать в условиях моей работы.

При этом подвижность за день меня очень даже радует. Но меня не покидает ощущение, что часики «немного» этак врут.

🟡 ЗАВТРАК
🔸Пюре с гренками - 152 ккал

🟡 ОБЕД
🔸Гречка с купатами куриными - 427 ккал
🔸Острые тосты с курицей и соусом том ям - 274 ккал

🟡 УЖИН
🔸Цезарь с курицей - 242 ккал
🔸Овощи гриль - 168 ккал

🟡 ПЕРЕКУСЫ
🔸Капучино - 88 ккал
🔸Шоколадка - 184 ккал
🔸Тост с соусом, сыром, томатами и базиликом - 467 ккал

⛔️ Итого: 2002 ккал