🗓️ 05.10.2023

Сходила на растяжку сегодня. Откровенно говоря, ездить в центр на тренировки уже подбешивает. Мне не нравится в том зале ВСЁ. Вообще всё.

Питание хреновое. Активность нормальная 👌🏻

🟢 ЗАВТРАК:
🔹 Капучино - 88 ккал
🔹 Самса - 237 ккал

🟢 ОБЕД:
🔹Пад-тай - 350 ккал

🟢 УЖИН:
🔹 Рис с тунцом - 420 ккал

🟢 ПЕРЕКУС:
🔹 Банан - 100 ккал

☑️ ИТОГО: 1194 ккал