КатаринаР
Всем привет! Меня зовут Катарина и я учусь в 11 классе. Летом похудела с 64.6 до 57, набрала, столкнувшись с кп. Хочу научиться слушать свой организм и прекратить переедания, а также, по возможности, сбросить вес. Надеюсь, этот дневник мне в этом поможет.
Записи за Ноябрь 2017
| все записи
20 ноября, 21:07
Day 2. 1300kkl
Завтрак 🥞
-Яичница в хлебе с сыром
-Банан
-сладкий чай ☕️ с молоком
Перекус 1.
-кофе 3в1
Обед
-улитка с корицей и сахаром
-чай
Перекус 2.
-тирамису 60 г
Ужин 🥘
-куриный суп с вермишелью
-блинчик с мясом
-винегрет
-половинка ватрушки
-сладкий чай с молоком
-карамельный пудинг
Кбжу: 1278/36/44/180
Вчера вечером съела творожок, поэтому превысила вчерашнюю норму на 100 калорий. Но пофиг
