Эти дни не считала калории, но питалась умеренно, просто не было настроения все взвешивать и подсчитывать. Все также тренировалась. Визуально похудела, но вес не меняется, да и я за ним особо не слежу.

?Еда за сегодня:
?Постные щи
?Яблоко
?Постные щи и бездрожжевой хлеб
Итог: 389 ккал

?Физическая активность:
?Зарядка
?Велотренажер