9 января, 12:54
Утро
Вакуум 15сек по 3 подхода
Отжимания от пола 15 раз
Планка звёздочка по одной минуте на каждую сторону
Приседания (с гантелей 12 кг) 15 раз
Пресс 15 раз
Завтрак кофе без сахара ломтик сыра и яйцо
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.