4 сентября, 12:21
Сегодня сделала фото и замеры
Рука - 20 см
Запястье - 13 см
Грудь - 81 см
Талия - 68 см
Живот - 79 см
Попа - 85 см
Ляшка - 45 см
Вес - 46,3 кг
Итого:
+ 4 см в талии
+ 1 см в руке
Обвисший живот и малюсенькие намечающиеся бока. Короче ерунда.
Теперь я по новому поставлю цель-хочу 60 см в талии, а вес не суть.
Первые пару фото, когда я ходила в зал и остальные-сейчас. Несмотря на то, что я считаю зал глупой тратой времени(потому что это унылый салон красоты, а тело можно подтянуть занимаясь нормальным спортом или танцами, которые хотя бы интересны и дают какие-то навыки) должна отметить на мои проблемные зоны он влиял прекрасно. Посмотрим, что будет от занятий дома.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Со спортом конечно лучше чем без. Я занимаюсь дома уже почти год, а подруга всячески чушит и говорит, что надо зал, а дома не добиться нужного эффекта. Вот интересно тоже, сколько в этом правды)).
Ова, Все зависит от того, как заниматься дома, утяжелители и наборные гантели+турники могут полностью заменить тренажёрный зал, а приседания без веса и фитнесс никогда не даст такого эффекта
Plastic Man, Без веса вот, но не более того. Там где попа больше-это после.
Ноги офигенные!