21 августа, 23:41
И так, моя первая запись.
Не знаю выйдет ли у меня хоть что-нибудь из этой идеи,но очень надеюсь что смогу взять себя в руки. ???
На данном этапе мой вес 102 кг, целевой - 60-65. Надеюсь, что почти 2 года, это хорошая база для без стрессовой потери веса. Раньше увлекалась голодовками, сидела на одной воде, пичкала себя антидепрессантами, что бы утолить чувство голода, но чем взрослее человек, тем более осознанные поступки он совершает. Я пришла к выводу, что лучше я буду правильно питаться без вреда для здоровья и мои кг будут уходить медленно, но безвозвратно.
Вот как то так. Какая-то неуклюжая запись получилась, но надеюсь со временем будет лучше. ?
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Конечно получиться, верьте в себя! Все зависит от нас самих! К голоданию убедительно прошу не возвращаться : вес будет прыгать и может оставить растяжки(стрии) от которых избавиться практически невозможно! Намного лучше переходить на правильное питание без перееданий!
У вас все получиться, поверьте в себя! Удачи!
1вот на все 100 вас поддерживаю.подпишусь ка
Я с вами коллега по весу, у меня 101 и желаемый ~65/Сейчас я на белковой диете-мне нравится)
Ceburafka, Спасибо большое за поддержку??
Мария Истерия, А расскажите поподробнее об этой диете)
Тетяна🍫, Тоже подписалась на Вас, буду следить за успехами?
You_CAN!, практически полное отсутствие углеводов.В меню мясо, рыба, яйца. творог, фрукты, овощи.
Мария Истерия, Попробую как-нибудь)
You_CAN!, Обязательно попробуйте!Будете и сытая и стройная)))Только всё время будет хотеться углеводиков-я ,например, очень скучаю по кашам(((((Первое, что сожру после диеты-перловка)
Мария Истерия, Я больше всего скучаю по сладкому. А так более менее со всем справляюсь)