как я и думала моя мотивация (85 килограммовая ) мне очень помогает))))
вообще нет рвения сдаться,или состояния "все достало " ..с кайфом делаю тренировки и питаюсь правильно ,так как знаю что надо будет вечером сдавать отчет)
вот так день проходит : (не записываю тренировки в расход ,чтобы не расслабляться,и воду тоже , всегда примерно 1,5-2 л)
Завтрак:фруктовый салат
Обед:суп из курогрудки,гречи,с яйцом и хлебцами)