Отчет)
утром -600г)

Весь день можно сказать аппетита небыло.) ела ,потому что режим)
В итоге наела не много👇👇👇
Завтрак-овсянка с фруктами
Тренька
Перекус-творог с апельсином
Обед-греча,кура,яйцо,чуток сыра
Полдник-хлебцы с сыром
Прогулка(2 ч ходьбы)
Ужин-салат из сырой моркови и свинной копченой нежирной вырезки.)
Все было идеально ,пока я не решила добавить вырезку..)