26.01.17

Отчет на скринах,срывов нету)
Пробовала для себя новое блюдо на ужин-морковь с маринованой селедкой ,и луком)в общем неплохо)
Как всегда-по жирам чуть больше ,но я спокойна по этому поводу,так как вчера читала одну статью о жирах,в которой говорится,что женщинам можно не бояться жиров-от них не набирают(если они полезные-преимущественно растительного происхождения ,и разришается до 20г животных жыров)не те у нас гормоны проще говоря)кому интересно более подробно об этой статье-пишите,опубликую)

По тренировкам:трень в 11,20(низ)
+2 часа прогулки по рынку с подругой)
Нам надо бояться углеводов.)