Сегодня переела на 284 ккал, но зато гуляла четыре часа по городу ? Конечно это плохо, что я переела плюс и тренировку не выполнила, но зато сделала утреннею растяжку и долго гуляла ??? Так что я не расстроилась очень сильно.
Кстати я питаюсь на 1300 ккал в день, а вы??