Сегодня приняла решение худеть снова, теперь регулярно считаю калории и слежу за пищей, которую ем. Сдерживаться безусловно тяжело. Особенно когда на работе все пьют чай с сахаром, заедая шоколадным кексом. С завтраком справилась, лишь мюсли с кефиром и два хлебца с куриной бужениной в которой на 100 грамм всего 172 ккал. Итог: завтрак всего 240 ккал.