День 5.
Как обычно отсыпалась, конечно же не пообедала) в 15:30 съела банан и пошла на тренировку) Вычитала вчера вечером про интервальный бег, что от него якобы быстрее худеешь и решила сегодня опробовать. Первые 10 минут вообще ничего не понимала, никакой нагрузки не почувствовала и дыхание было в норме , но уже на 21 минуте молилась, чтобы это быстрее закончилось ?
Пришла с тренировки в 18:00 примерно, поужинала сегодня только в 20:00 часов, была гречка с семгой под сыром и салат из огурцов и зелени) так как ела нормально первый раз за день , думаю это нормально) до завтрашнего дня не буду ничего есть, только чай сейчас попью с корицей)