25 октября, 08:27
Доброе утро.
Как делишки у вас? Витамины пьете? Какие?
Тоже думаю прикупить для планирующих. Фемибион 1.
Вернулась к подсчету калорий, пересмотрев все свое пищевое поведение. Очень помогла в этом книга "Интуитивное питание", советую прочитать. Написано просто, доступно и с заботой.
Подсчет калорий будет лишь на первое время и для того, чтобы снова привыкнуть к поравильным объемам и самому питанию.
Главное-настрой: делай что должен, и будь что будет.
Во времена, когда я худела без проблем, мое отношение было проще: ела, что нравится, чаще всего само собой получалось правильное питание, я не думала о том, что и когда буду есть, и просто ходила пешком.
Сейчас я в направлении к такому же поведению). Надеюсь, получится.
Ну и +аквааэробика😻.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Удачи и терпения на пути к цели!
PS от фемибиона высок риск поправиться
Цикловиту пью и Кальций Д3. Поздней осенью буду покупать Эливит Переноталь по совету или спортивные витамины закажу. Пока не решила.
А, ещё железо хочу попить и Витамины группы В. Прям план на год вперёд 😂
Joanna, Опаньки! Не знала! Хм...мне этого пока не надо..пошукаю дпугие комплексы, проанализирую. Спасибо)
Кальций д3-шикарная вещь.
И витамины группы В тоже.
Я пропила Элевет Пронаталь-разницы особой не почувствовала, как ногти слоились-так и продолжают, как волосы секлись и не росли-так и есть, немного от усталости помогало. На этом все. Нервишки, вон, пошаливают). Мне было шикарно от Доппель герц От А до Цинка (не шипучие), прям бодра, сильна, весела, но в первые дня 4 жутко болела голова.
Но тут дело индивидуальное-пока не попробуешь, не узнаешь.
Пойду про Цикловит почитаю.
Спасибо за наводку!
Joanna, Бред... От чего там поправляться то?!
Фемибион отличные витамины👍
Лёлечка, не знаю, не я придумала. сама пила, читала много отзывов
Joanna, Обычный состав витаминов...странные отзывы.получается от всех витаминов можно поправиться..
Лёлечка, ага... Во всем виноваты витамины😀✌