Итак, что же было сегодня:
~Завтрак - 200г ячневой каши и одно среднее яблоко??
~Обед - один апельсин и одно среднее яблоко??
~Ужин - 3 отварных куриных шейки?
Всего калорий за сегодня ~450ккал
Прошла сегодня более 6км?
Сейчас пойду делать пресс для животика?