7 день марафона "Новое начало".

Утреннее взвешивание - 57,0 (отвеса нет, но больше я рада, что нет привеса). За неделю марафона отвес 1,700 гр.

Завтрак: омлет из 2 белков и 1 желтка с брокколи.
2-ой завтрак: 2 киви.
Обед: куриная грудка тушеная (130 гр) + овощной салат (огурец, помидор, лук) 250 гр.
Полдник: натуральный йогурт 0,9% 170 мл + 2 ч.л. льняного семени.
Ужин: салат (пекинская капуста, огурец, лук, тунец в собственном соку) 150 гр.

Тренировка сегодня отменилась - полдня была занята генеральной уборкой кухни. Устала, как лошадка😁