15 день марафона "Новое начало".

Утреннее взвешивание - 56,0.

Завтрак: омлет из двух белков и одного желтка + брокколи.
2-ой завтрак: киви.
Обед: грудка тушеная 100 гр + овощной салат (пекинская капуста, огурец, лук) 150 гр.
Полдник: йогурт натуральный 0,9% + 2 чайные ложки льняного семени + 0,5 чайной ложки корицы.
Ужин: салат (пекинская капуста, лук) 130 гр.