11/03/2018

Утреннее взвешивание - 54,3 кг.

Завтрак: мюсли с 0,5% молоком.
2-ой завтрак: йогурт 0,5% + 1 бутерброд с сырным намазом и ветчиной, 1 бутерброд с плавленым сыром и огурцом.
Обед: йогурт и 3 сырника.
Полдник + ужин: йогурт 0,5% с корицей.

Сегодня выполнила небольшую тренировку для ног и пресса.