Отчёт за весь сегодняшний день напишу позже) Вчера съела пирожок и опубликовала это в своём дневнике) И, наверное, многие были в шоке) Как так, я хочу похудеть и ем пирожки? Да, именно так, и совесть меня не грызёт) И могу объяснить почему. Недавно, когда я сидела на диете под названием "правильное питание", и жёстко следила за своим каллоражем, я находилась в состоянии вечной депрессии. Да, я сбрасывала вес, и радовалась этому. Но из-за того что я постоянно отказывала себя во всяких вкусностях, у меня были и срывы, в которых я съедала намного больше вредных вкусняшек, чем могла бы, если бы не отказывала себе. И постоянно переживала из-за этого. + постоянные ссоры с родителями и со своим мч. Доходило даже до истерик. Даже тут, читая дневники других девочек, я вижу, что они сорвались на конфетку и сидят переживают, вдруг они поправятся. Тут могу только посочувствовать, зачем переживать из-за такой ерунды? Вам самим не обидно, что одни едят всё, что хотят и когда хотят, и остаются стройными, а другим приходится вечно ограничивать себя в простых желаниях? Когда я отпустила мысли о диетах, мне просто морально стало намного легче. А что может быть важнее, чем душевное спокойствие? Я никого не призываю, это моё мнение. Каждый сам выбирает себе дорогу. Мне диеты не подходят. Один раз попробовала, всё хватит, спасибо. Насколько я знаю диеты могут привести только к двум последствиям: 1. вы всё равно наберете то, что сбросите, если не больше. 2. Вы заработаете себе проблемы со здоровьем, в худшем случае анорексия, или летальный исход (и такое бывает). Теперь я стараюсь перейти на интуитивное питание, правда, пока не до конца получается. Когда я начиталась в интернете про ип, про людей, которые по жизни питаются интуитивно, даже не зная, что это так называется, я узнала в них своего близкого человека. А ведь и правда, он ест что хочет и когда хочет, и не задумывается об этом. Но он ест только по чувству голода, может поесть и 1, и 2 раза в день, просто потому что ему не хотелось, и он легко может недоесть, если наелся. И он не имеет проблем с лишним весом и со здоровьем. Я просто решила брать с него пример. Люди, имеющие лишние килограммы, просто зависимы от еды. Так же как и я ( надеюсь, что в прошлом). Они едят до отвала, они едят даже тогда, когда не голодны по разным причинам: просто потому что они привыкли есть в определенное время/ по определенным обстоятельствам, за компанию, или боятся, что если они сейчас это не поедят, то потом возможно вообще это не попробуют. (И такое бывает).