Настало время отчета за сегодняшний день🙂
Питание:
Завтрак: блинчики с медом;
Обед: окрошка;
Перекус: латте с корицей;
Ужин: белковый коктейль с орехами и семенами льна (творог, кефир, молоко, яйцо, черника) после тренировки😏
Выполнила небольшую тренировку на тренажере, и немного силовых
Воды: 2,5 литра