⭐Марафон 6/30⭐
💪Делай тело – гуляй смело🏃‍♀️

Утром сходила в зал. Даже как-то горжусь собой 😅 Потом поехали в лес, собрали 2 ведра брусники. Часть заморозила, из второй части сделала что-то вроде варенья-сиропа. Вместо сахара добавила стевию. Надеюсь, будет нормально. Еще заехали на пасеку и купили баночку мёда.

По питанию не очень. Завтрак был нормальный, а дальше я только кусочничала всякой ерундой. Но где-то в 1350 ккал уложилась.

🥚 12:30 яйчница с грибами и помидорами, протеиновый коктейль
🥖 16-18:00 ягоды, 2 бутерброда, кекс, ложка мёда
✅ ПГ
✅ до 1500 ккал
✅ 2 тренировки за неделю
🏃‍♀️ 10 500 шагов + тренировка + сауна