⌚День 56
Приветик, девчонки!😘😜 Как суббота? У меня она прошла на работе любимой.))))И часа полтора посвятила шоппингу - прорвало к весне обновить гардеробчик. Выгуляю новый образ на днях - поделюсь фото.😜
🖋Сегодня продолжаю есть вредное.
☑7 день приема "Дуовит".
🍞РАЦИОНЧИК:
🍒 Завтрак: 2 стакана теплой воды, 1 ст л льняного масла. (на 🚽 не хотелось). Через 30 минут овсянка на молоке, 5 г миндаля, 30 г кураги.
🍒 Ланч: 1 стакан воды, 3 пп-печеньки овсяных, банан, кофе с медом.
🍒 Обед: 1 стакан воды, картошка со свининой тушеная, 1 кусочек ржаного хлеба, капуччино.
🍒 Перекус: 1 блинчик с 1 ч л варенья сливового, 1 стакан воды.
🍒 Ужин: 1 стакан воды, винегрет, зеленый чай.
🏋ФИЗНАГРУЗКИ:
- 1.5 часа хатха-йога
- 30 минут уборка.
❗ИТОГО: 1155 съедено, 311 сгорело, 192 осталось.
Завтра выходной! Ураааааааааааа!👫😻 Высыпаюсь!!!!😜😍