ДЕНЬ 16( через жопу)
Самочувствие -утром было хорошо
ВЕС 67,8
Идём к успеху❤️
Подъем был в 9
10:00 вода
Час ехала на тренировку сегодня по плану должен был быть день ног
Приехала значит я в зал и начала переодеваться ,а футболки нет 😀лох это призвание 👍🏻
Час ехала обратно тупо убила время ,без завтрака осталась .

12:30 обед
Гречка +салат(помидор+редиска )+кусочек рыбки (я ужасно обожаю рыбу и не удержалась .малосоленая сельдь )

13:40💧вода 300мл

15:00 ПЕРЕКУС
Яблоко

Обед 🍽 небыло я уснула ,поднялась температура 37,2 и потом кушать не хотелось

ПЕРЕКУС
Молоко

20 :00 Ужин
Гречка +котлета +2ложки квашеной капусты