20 января, 20:57

Написала, значит, душещипательный пост, и обновила страничку😅 кто молодец?)))

Второй раз так не получится, так что напишу самое главное!

Девочки, если вы ещё не занесли эндокринолога в список обязательных врачей - сделайте это!

Неважно, сколько вы весите, сколько вам лет и планирует ли вы детей.

Неважно, хорошо ли вы себя чувствуете, или вам кажется, что это точно не про вас!

Раньше я тоже в ус не дула, а потом резко выросла на полтора размера и, слава Богу, додумалась записаться на приём.

Да, сейчас состояние стабилизировалось, но, сходи я туда раньше, сколько бы здоровья, нервов и денег остались бы со мной!

Сегодня вот сходила на проверочку (лечусь уже около года), и, оп, я счастливый обладатель направлений на три УЗИ, и 14 разных анализов. Звучит страшнее, чем на листочках, если честно) на самом деле, это пара заборов крови и чего-то там ещё, но! это тыщ семь. В понедельник пойду. А что делать, я хочу быть здоровой!!!

Так что, все бегом марш к эндокринологам, гинекологам, терапевтам, в конце концов!

Всем здоровья, и отвесиков, мы же за этим здесь собрались😂😂😂

15 января, 11:36

Благодарности пост 😄

Утром, значит, взвесилась. За эту неделю ушёл 1 кг. Что изменилось за эту неделю: я пила воду, больше литра каждый день, после обеда не ела сладкого (кроме хлебцов, но они ж полезные😇), вечером занималась с Джилл, потом добавила йогу (случайно вышло, ох уж эта JeMusia😂). Было тяжко, но увлекательно. Буду продолжать!

Хочется сразу отказаться от всего вредного, но, зная себя, лучше делать все постепенно. Тем более у меня получилось настроиться на результат))
Спасибо за это девочкам с ресурса, вашим дневникам с питанием и отчетами по сброшенному весу, меня это очень мотивирует. Дневники плакальщиц - я сегодня переела, завтра на диету; у меня нет силы воли, я сорвалась, и т.п., на самом деле тоже очень мотивируют - я не хочу такой быть, и вижу, как жалко это смотрится со стороны.

Спасибо, что поддерживаете меня, что не сдаетесь сами, я реально начала верить, что все получится!! 😍😍😍

В планах на эту неделю уменьшить количество сахара в кофе/чае и таки разобраться с совместимостью продуктов) всем лучи добра😊

Изображение
© Online Media Group Ltd 2016