Day 6. Всем привет. Извините,что вчера не написала про свой день и питание,просто я заболела. Но тренировки и ПП никто не отменял☺💪. Вчера как обычно,все было нормально: делала упражнения(3 раза за день) и не кушала сладкое. Сегодня тоже,как обычно упражнения и ПП. Вот мое меню сегодняшнего дня:
Завтрак: макароны(100г.)
Перекус: маленькое яблоко(примерно по весу 100-120 г.)
Обед: пшенная каша (50 г.)
Перекус: йогурт (100 г.)
Ужина не было,т.к. не была голодная,но просто выпила стакан воды. Еще решила,что буду делать упражнение планка,чтобы еще было немного нагрузки. А какие вы делаете упражнения?☺