Первый блин комом(((( но с завтрашнего дня клятвенно обещаю начать следить за своим питанием!!! Не совсем правильный рацион, буду входить постепенно. Меню на завтра:
9.00 завтрак- борщ ( борщ конечно не лучший вариант завтрака, но такова работа, что поесть горячего супа в течении дня не представляется возможным, по этому как то так, лучше с утра, чем никогда)
12.00 перекус- яблоко, инжир 1шт
15.00 обед- заверенная гречка, варенное яйцо ( буду вонять на весь офис, но пусть терпят, коллеги же хотят, чтобы хозяйка офиса выглядела на все 100)
18.00 перекус - хурма, инжир 2шт
21.00 ужин - грудка в листе пергамента, 4 драника( не могу оставить мужа и дочу один на один с драниками)
Плюс в течении дня 2 литра воды за пол часа до еды, через час после еды. Ну и офисе постараюсь двигаться больше)))