Целый час делала кардио. Ноги болят ужасно. Хотела сделать дольше, но вспомнила что завтра ещё силовая, и мне ноги понадобятся))) Поужинала капустой с курицей, и лягла чуть отдохнуть. Решила каждый вечер, делать по 100 скручиваний, вот сгоню жирок с живота - а там бац и пресс есть))