Когда-то здесь я уже писала о том, что из всех испробованных мной способов похудеть самый эффективный - интуитивное питание + достаточная активность. И все это должно постепенно вводиться и становиться частью жизни. Снова пытаюсь постепенно к этому себя приучать. Такой образ жизни когда-то позволил мне прожить пару лет в теле, которое меня более чем устраивало. При этом ограничения в еде касаются только вредной еды типа фаст-фуда, газировок, колбасы и всего такого. Сладкое и мучное я ела, когда хотела. Надеюсь, что смогу снова сделать это обычным и комфортным для себя 🙏🏻
___________________________________________________
А сегодня я уже сходила на тренировку, пришла домой с работы и пообедала.
Мой обед:
• запечённая курица с овощами;
• чай с шиповником.
Далее хочу потестить массажные банки, которые мне недавно прислали, отдохнуть и сесть порисовать.
___________________________________________________
Сегодня состоялся не очень приятный разговор с моей старшей администратором.. я сказала, что собираюсь увольняться. Просто сегодня мне пришёл аванс, и я понимаю, что дня через 4 этих денег уже не будет..😭
Ещё позвонила в автошколу, в которой ещё больше увеличили время ожидания экзамена 🙄 хоть записалась на дополнительное вождение.
___________________________________________________
А вам желаю хорошего дня! ☀️