Итак, возвращаюсь с отвесиком в 2 кг. что я же для этого делала? Хм, вроде ничего и особенного. Сиофор увеличила до 3 таблеток в день. Делаю ремонт (вот вам и физическая нагрузка). Пью утром натощак столовую ложку льняного масла (и это обязательно). Единственный источник Омега жиров больше, чем в красной рыбе и рыбьем жире. А с моим зашкаливающе большим уровнем холестерина это спасение.В принципе, вот и все, питание до сих пор пока не поменяла, упорно, жестко...ээх но купила-таки овсянку, буду завтра ей завтракать. пока так🍜
😀