Физическая активность:
🔶 5600 шагов
🔷 Тренировка на все тело

Рацион:
☕ Завтрак - хлопья и подушечки с ряженкой, кофе с корицей, полоска сырка картошка Б.Ю. Александров
🍎 Перекус 1 - небольшое красное яблоко
🍮 Перекус 2 - соевое молоко Alpro ванильное, половинка батончика сини минис
🍜 Обед - жареная треска, гречка с горчичным маслом, полоска утреннего сырка, полоска тульского пряника, квадратик шоко Россия - щедрая душа с кокосом
🍛 Ужин - творог 9% с ряженкой, вишневым вареньем, сгущенкой и кокосовой стружкой, треска в кляре

🙈 Сегодня с утра жутко хотела есть, так как вчера съела меньше нормы калорий примерно на 700 (не считала точно, по ощущениям), поэтому сегодня кушала чаще и больше.
🎇 Героически отсидела 4 пары в универе, засыпая на 2-х последних. Зато когда пришла домой, сонливость улетучилась. Я потанцевала, пересмотрела фильм "Большой", потренила (из-за фильма достаточно поздно) и прочла несколько страниц книги по маркетингу. В целом, день достаточно продуктивный.