так ну на фото значит основная еда за день,к ним + активиа питьевая и немного салата с сардиной) несмотря на пиццу я влезла в норму на 1200калорий, немного позанималась и ещё надеюсь осилю подходик ,наелась сегодня от души и больше не хочется★★