Питание :
Завтрак: овсянка на молоке с маслом сливочным,2 вафельки
Перекус:банан
Обед:макароны с грибами,соленый огурчик
Перекус:яблоко
Ужин:творог с 2 ч.л. варенья(не могу есть творог в чистом виде,даже с вареньем трудно)
Охх чувствую я придётся мне считать калории,уж очень я это не люблю да и не во всех продуктах могу посчитать. Отложу это на неделю 2,пока буду так же продолжать)