Сегодня пробовала разгрузочный день на шоколаде и кефире. У меня на него были большие надежды, но всё повернулось по-другому. Как оказалось мне совсем плохо с таким малым количеством калорий. Сначала болела голова но я терпела, но когда начались головокружение и слабость я поняла что дела плохи. Пока что буду на здоровом питании, но буду пробовать другие разгрузочные дни, а вы мне напишите какие вы знаете и имеют наименьше вреда!