Вчера наконец-то купила чай, а то мой совсем уже закончился, правда не было моего любимого белого, в трёх местах была - нигде нет, обидно немного стало. Поэтому взяла пару сортов зелёного и чай "Наглый фрукт")
А какой ваш любимый чай? Пишите в комментариях!

Ах да, и ещё одно что вы слышали об ароматерапии, использовали её в похудении или где-то ещё, какой от неё эффект?

Два дня меня не было, могу это объяснить. Дело в том что без режима я не могу худеть, совсем, когда я просыпаюсь и якобы должна завтракать все нормальные люди уже обедают! День с ночью перепутала!
Девчонки, бывали ли у вас такие случаи и что вы делали? Пишите в комментариях)

Ночь и срыв, я не смогла крепко уснуть до 12, недавно проснулась и съела яблоко, нужно что-то делать с режимом, ночью нужно спать!
Девчонки а какие у вас методы чтобы быстро и крепко уснуть и проснуться с утра бодрой? Пишите в комментариях!!!

Первый день моей банановой утренней диеты:
С завтраком проблем не было, съела два банана, потому что читала что усваивается только два банана в день, самое сложное то что всё равно была голодная, хотя дел было много успела и в больницу и в магазин и на почту) Потом наконец обед: гречневый суп без мяса и кусочек белого хлеба. На ужин планирую венигрет без картошки)
И ещё сегодня получила свой долгожданный наборчик: масло Ши, питательное мыло и подтягивающее масло) Это тоже поможет мне в похудении!

Девчонки, я решила попробовать утреннюю банановую диету. Смысл такой: на завтрак можно есть только банан и воду комнатной температуры, причем можно есть не один банан, а несколько, пока не почувствуете сытость. А потом можно есть на обед и ужин всё как и обычно, но перекусы должны быть минимальны, немного фруктов. Ещё нельзя есть после 8 вечера, и засыпать до полуночи, не пить алкоголь (но для меня это не проблема) и не есть молочного (жаль, такое я люблю). Физические упражнения не обязательные. В общем на завтрак бананы и потерпеть до обеда) Кто со мной?)

Кроме завтрака сегодня толком ничего и не ела, поэтому жутко голодная, а ужин у меня замечательный: плов, салат из капусты и печенечные блинчики)

А дома меня ждали печеночные блинчики!)))) Для меня это настоящий праздник! Я так их люблю! Девчонки а кто ещё любит печенку?)

Сегодня встретилась со старым другом с которым не виделась полтора года, хорошо погуляли, много говорили. Есть о чём подумать если честно...

Девчонки, добавляйтесь, давайте худеть и дружить вместе, а понедельник будет мой первый день похудения, присоединяйтесь!

Вчера мотивировалась фильмом. Всем советую в ближайшее время посетить кинотеатр, отвлекает от еды, и как не странно неплохо выматывает, поэтому и сон крепче и ешь меньше)))

Завтрак: овсяные хлопья и апельсин.
А дальше как получится)))