Добрый день, дорогие мои. ДЕНЬ 5, но первый в попытке следовать Дюкану.
Проснулась поздно, т.к легла только в 5 утра. Часа в 3 двинула по магазинам, в 4 начала готовить и только в полшестого смогла покушать. Но, что удивительно - голода особо и нет.
На фото(за качество которого извиняюсь, скоро мне вернут мой фотоаппарат): 100 гр куриной грудки без кожи, капля горчицы, зеленый чай и чашечка с бульоном, которых я выпила две.
Очень сомневаюсь, что захочу кушать потом ещё, только зеленый чай, ну максимум грамм 50 курочки.
Из нагрузок - 40 минут по сугробам, мышцы побаливают.
Завтра начинается марафончик в 40кг, участвую :)