Здравствуй, дневник🙋🏽
Закончился 3ий день диеты📅Было легко, уже не чувствую той усталости💃🏽 Привыкаю есть понемногу🍏 и пить много воды💧
Вместо творога решила выпить протеина (вкуса мороженого🍨) с молоком🍼... Как же вкусно😍, Вкус точь в точь как у молочных коктейлей "чудо" с ванилью. Всем рекомендую именно его (фото ниже)!!! Иногда что бы себя побаловать и не давиться сухим творогом можно выпить протеин😒 а можно и не иногда😄, ведь белка и углеводов в нем практически столько же, сколько в обезжиренном твороге. Няяяям😻
Сегодня болят мышцы, боюсь, что не успею восстановиться до завтра. А завтра ведь тренировка💪🏽...
В целом, чувствую себя хорошо. Ушла тяжесть в животе, но пришло плохое настроение😟, не пойму из-за чего🙍🏽. Вроде и ограничиваю себя не жестко, но раздражённость не уходит🤔. Могу накричать из-за ерунды на близких людей... Надеюсь, этот кошмар скоро закончится, и я опять стану жизнерадостной цыпой💆🏽