Ну что там по итогам
День первый
✔я не ела все подряд, но подсчет калорий для меня пока сложноват. По итогу поела на 1500 ккал. Мне с моей пониженой активностью на карантине надо бы 1300
❌в режим пока не вошла
❌✔тренировка была, но "экспресс" вариант
✔купила большое зеркало во весь рост, чтобы видеть врага в лицо так сказать😅
Запаслась терпением, полезностями. Идем к лушей версии себя.
✔А. Да. Еще сделала замеры ,чтобы потом сравнить
Г 102
Т 85
Б 105
На этом все.
Постараюсь ответственнее подходить к подсчету калорийности и уделю особое внимание тренировкам...
До завтра!