Добренькое утро))🙌🙌🙌
Вчера опять не нашла силы зайти и написать дневник, по-этому пишу отчет за вчера сегодня)))
Вставила новую батарейку в весы и на утро охренела... Оказывается вес больше не 1 кг... Капееееец, это просто невыносимо... Одни стрэссы... Но сегодня на утро уже -1 кг)) ну вообщем топчусь на месте...
Завтрак: зерненый сыр 120 гр, вареное Яйцо всмятку, хлебец, кофе
Обед: куриные сердечки в сметанно сырном соусе 150 гр, огурец 50 гр, два хлебца
Ужин: сырок 0,2% жирности
Вообщем на 630 ккал
Вчера была тренировка, сила+стэп) массаж тоже не делала вчера... Что-то мне не хватает дня, чтобы все успеть))))
Всем удачного дня!!!